AGILIDAD EMOCIONAL INTELIGENTE

PROGRAMA ON LINE

4 sesiones de 1:30 horas aproximadamente

Bloques de información y procesos de autocoaching

Contenidos:

Los 4 pasos a recorrer:

Reconocer:. Permitirme mostrar lo que está presente.

Elevar: Observar mis emociones y sentimientos con neutralidad y no reaccionar inmediatamente ante el estímulo. 

Descubrir: Darme espacio me permite conectar con mis valores centrales y con mis metas prioritarias.

Avanzar: Recordar que pequeñas acciones, pueden generar grandes impactos en el tiempo. Balancear estas acciones, me permite experimentar un grado de avance perceptible y generar entusiasmo por seguir en movimiento.

¿Por qué Agilidad Emocional Inteligente?

En tiempos como los que estamos viviendo, se hacen indispensables herramientas y respuestas que permitan el manejo apropiado de nuestra carga emocional.

Agilidad Emocional Inteligente (AEI), es un proceso simple y muy poderoso, basado en la toma de consciencia de dónde estoy, cómo estoy, y que finalmente eso, es mi elección consciente.

Nuestro manifiesto de Agilidad Emocional Inteligente está pensado para reconocer ese poder de elección, y mi responsabilidad por dicha elección: 

Valoramos a las personas por encima de sus respuestas emocionales, propias y ajenas.

Mantenemos el amor y la neutralidad por encima de los hechos o las evidencias del caso.

Valoramos por encima de todo la elección de la búsqueda de la felicidad como proceso consciente antes que tener la razón. 

Valoramos la resiliencia, la presiliencia, la toma de riesgos y la apertura en las relaciones antes que el apego a como "debería ser".